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かふぇ カサムシカ 〒186-0004 東京都国立市3-5-60 TEL：080-5878-2364 |
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サークル・教室は毎月定期的に実施しています。 |
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 ピアノ教室 講師 山村美智代 毎月２回（１回３０分） ※ご都合に合わせてご相談可  第２、４金曜日、土曜日 午後 日程確認 小さいお子様からご高齢者まで、生徒募集中！ |
ヴォイストレーニング 講師 山下尚子 （ソプラノ 二期会会員）  隔週火・水曜日AM・PM 日程確認 |
 ニットかふぇ 講師 芝野美登里 参加費 ５００円ドリンク付き  第4金曜日（祝日は前週） 日程確認 |
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絵手紙かふぇ 講師 青木悦子 ●日本絵手紙協会認定講師 参加費 ５００円ドリンク付き  第3金曜日 ※講師都合によりお休みです |
パソコン、スマホ相談室 （個人相談） 現役ＳＥがあたなたのパソコン、スマホライフをサポートします。 技術者：荻野秀昭 1時間 １，０００円 (ほっとサービス) 
第３木曜日 13:00～17:00（要予約） 日程確認 日時のご相談可能です。 |
折り紙かふぇ 講師：柴田恭子 参加費 ５００円ドリンクつき  第１月曜日 日程確認 |
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官足法 ワークショップ 指導、施術 Kankinote 造田エミ子 個人指導 2,000円（30分）  第３水曜日、第４木曜日 10:00～13:00(要予約) 日程確認 詳しくはこちらを クリック |
百歳体操 毎週木曜日 11:00～12:00 （現在満員のための 参加募集停止中です。） 日程確認 
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軽体操同好会 第1,3水曜日 14:00～15:00 日程確認 
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手縫い教室 講師：川島美智 ●高橋恵美子手縫い教室講師 手縫いのカリスマ、高橋恵美子さんのパターンを使って、 すべて手縫いで素敵な小物や普段着からお出かけ着まで、 好きなものを作ります。 参加費：1,000円 材料は実費です(持込み可） 第３または４月曜日 10:00～13:00 日程確認 
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ノルディックウォーキング 指導 荻野秀昭 辰田智子 横内伸子 （JNFA 公認インストラクター） 全身の約９０％の筋肉を使用する有酸素運動を疲れをあまり感じることなくより長い時間行えます。 一説には通常歩行より４０％程度エネルギー消費量がアップすると言われています。 参加費：５００円 毎週金曜日または土曜日 （雨天中止） 10:00～12:00 日程確認 
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