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かふぇ カサムシカ 〒186-0004 東京都国立市3-5-60 TEL：080-5878-2364 |
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サークル・教室は毎月定期的に実施しています。 新型コロナウィルス対策のため、中止または延期になる場合がありますので ご了承ください。 |
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 天然酵母パン教室 テキストを使いながらみんなで試行錯誤して作ります。 パンに合う料理とスープも作り 昼食を楽しみます。 参加費 １，０００円  第１金曜日 10月02日（金） 10:00～13:00 |
 子育てひろば スプラウツ 「生活クラブまち国立」の 補助で実施していますが、 どなたでも参加できます。 親子でご参加ください。 参加費：親子で５００円  10月は休止です |
薬膳料理教室 講師 小林さち子 ●国際中医薬膳管理師 参加費 ２，０００円 
参加者募集中 年４回（四季） ３月、６月，９月，１２月 冬の薬膳 12月11日（金） 10:00～13:00 |
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ピアノ教室 講師 山村美智代 毎月２回（１回３０分） ※ご都合に合わせてご相談可  10月09・23日(金) 15:30～17:00 10月10・24日(土) 14:30～16:00 小さいお子様からご高齢者まで、生徒募集中！ |
フルート・オカリナ教室 講師 谷本千種 毎月第3または第4 月曜日 10月12(月) 14:00～16:00  
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 スペイン語教室 講師 村内カリン ●ペルーのリマ市出身です。 現在は武蔵野国際交流協会に所属し、 国立市のコニュニティセンターでスペイン語を教えています。 この度カサムシカさんで個人レッスンを始める機会を頂き、 みなさんと楽しく交流しながら勉強したいと思います。 日時はご相談下さい。 |
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ヴォイストレーニング 講師 山下尚子 （ソプラノ 二期会会員） 隔週火・水曜日AM・PM  10月06・20日（火） 10月14日 （水） |
ニットかふぇ 講師 芝野美登里 参加費 ５００円ドリンク付き  第4金曜日 10月23日（金） 13:00～15:00 |
絵手紙かふぇ 講師 青木悦子 ●日本絵手紙協会認定講師 参加費 ５００円ドリンク付き  第3金曜日 10月16日（金） 10:00～12:00 |
 国立歌声倶楽部 毎月第2火曜日 当面の間休止します アコーディオンとピアノの伴奏でみんなで歌いましょう。誰でも参加できます。 アコーディオン：マツオカ利休、ピアノ：清水智子 
参加費 １，０００円 歌集無料貸し出しあり 第1部：季節の歌と世界の歌をみんなで歌いましょう。 アンサンブル鑑賞タイムもあります。 第2部：皆さんのリクエスト中心にみんなで歌いましょう。 |
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パソコン寺子屋（個人相談） 現役ＳＥがあたなたのパソコンライフをサポートします。 講師：荻野秀昭 1時間 １，０００円 (ほっとサービス) 
10月15日（木） 13:00～17:00（要予約） 日時のご相談可能です。 |
折り紙かふぇ 講師：柴田恭子 参加費 ５００円ドリンクつき  10月05日（月） 10:00～12:00 |
官足法 ワークショップ 指導、施術 Kankinote 造田エミ子 個人指導 2,000円（30分） 10月22日(木) 10:00～13:00(要予約) 詳しくはこちらをクリック 
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百歳体操 毎週木曜日 11:00～12:00 （現在満員のための 参加募集停止中です。） 
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真向法同好会 講師：宮本よしあき 毎月第3水曜日 10月21日（水） 14:30～15:30 
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健康麻雀 毎月第1・第3水曜日 ※１月は第3・第5です 当面休止します 
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ノルディックウォーキング 指導 荻野秀昭 辰田智子 横内伸子 （JNFA 公認インストラクター） 全身の約９０％の筋肉を使用する有酸素運動を疲れをあまり感じることなくより長い時間行えます。 一説には通常歩行より４０％程度エネルギー消費量がアップすると言われています。 参加費：５００円 毎週土曜日 10:00～12:00 10月は毎週実施します。 
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手縫い教室 講師：川島美智 ●高橋恵美子手縫い教室講師 手縫いのカリスマ、高橋恵美子さんのパターンを使って、 すべて手縫いで素敵な小物や普段着からお出かけ着まで、 好きなものを作ります。 参加費：1,000円 材料は実費です(持込み可） 第４月曜日 10月12日（月） 10:00～13:00 
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初心者麻雀サークル 講師：谷村悦子 専門の指導者というより少し詳しい方に、ほんの初歩の段階から教えて頂きます。 指先を使いますし、脳をフル回転させるので認知症予防にもなると言われていますが、 何より気の合った仲間づくりができれば良いと思っています。 原則 第２火曜日 当面休止します 
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